1日2000カロリーが平均っていいますが、なかなかむりですよねぇ。ダイエットするなら、1500におさえるといいですよ。
ダイエットしない。禁煙しない。残業しない。(ようにする)波を追いかけない。楽しい事を追いかけるのではなく、楽しく過ごす。そんな風に過ごせるといいですね。
1日2000カロリーが平均っていいますが、なかなかむりですよねぇ。
返信削除ダイエットするなら、1500におさえるといいですよ。
ダイエットしない。
返信削除禁煙しない。
残業しない。(ようにする)
波を追いかけない。
楽しい事を追いかけるのではなく、楽しく過ごす。
そんな風に過ごせるといいですね。