共依存と境界性人格障害

友人がブログで「人生観」について書いていた。
その内容は、最近になって、人生観が変わったと感じていた僕にとって、とても興味のあるものだ。
何故、最近になって人生観が変わったのか、について整理しておきたいと思う。


僕は、共依存という「心理状態」に長らく囚われていた。最近、ようやくその事実がわかった。
この共依存という「心理状態」は、どんな状態かというと、
・他人からの依頼を断れない
・話題や趣味などなど、自分に興味がなくても相手に合わせられる
・自分以外の他者が抱えた責任は義務感を感じて全うできるのに、自分個人の責任は全うしない/できない
・犠牲的行動を厭わない。むしろ、犠牲的行動が好き。
・将来どういう自分でありたいか考えられない。現実感が無い。
・最後は理由もわからずに人間関係を絶つ。放り投げる。逃避する。
という感じ。

要は、「精神的に自立していない」「自分がハッキリしない」「他者を甘えさせることで、他者に自分との関係を強く意識させ、それを生き甲斐にしようとする」、、、
そんな感じの事のようだ。
(学問的に確立した精神状態を示す言葉では無いらしい。セラピストなど現場で使われている言葉なのかもしれない。)

この、意思がハッキリしない甘やかせ上手、は、単独ではあまり問題にはならない。
ただ、真逆の「意思がハッキリした甘えん坊」とくっ付きたがるのだ。
この、ハッキリした甘えん坊、とくっつくと、共依存は悪さを発揮する。

「ハッキリした甘えん坊」が「ハッキリしない甘やかせ上手」とセットになることで、ハッキリした甘えん坊はより超ハッキリした超甘えん坊になり、ハッキリしない甘やかせ上手は、超ハッキリしない超甘やかせ上手になっていくのだ。
共依存の、たちが悪いところは、共依存の本人は自覚も無く普通に生活していくのだが、共依存にくっついたハッキリした甘えん坊は、境界性人格障害に陥っていく事も。。。
「共依存は周りを巻き込み、関わるもの全てを不幸にしてしまう」(Wikipedia)のだ。

。。。。と、共依存者一方が悪い文章を書いている時点で、共依存傾向(=自己犠牲による自己満足)があるのかもしれない。
見方を変えれば、境界性人格障害傾向のある人は、自ら、共依存傾向のある人にくっつこうとする(思う存分甘えられる環境を望む)とも言えるようだ。
ちなみに、共依存の状態では「人生観」は無かった。なぜなら自分が無いのだから。

また、共依存体質?は、幼少期に形作られるという。
・過剰な正義感を発揮したい、と思うような家庭環境。(例えば、酒乱の父から母を救いたいのような。)
なのだそうだ。僕の場合は、父は酒乱ではなかったが、そもそも、お婆ちゃんに預けられていた事もあったりして、今思えば、いくつか思い当たる節がある。


僕の場合は、この何年かに起こったいくつかの偶然で、この状態から抜け出られた。
・共依存関係を物理的に絶つ事ができた
・身内の死により自分自身を振り返る機会が出来た
・僕の行動が「普通じゃない」と指摘してくれる信頼できる人が存在した
(そして、この心理状態を明らかにしてくれた)
・部門を超えた異動ができた事で、業務上の人間関係を一から始められた
・引越しによって、日常の人間関係を一から始められた
・自分に関して、幼少の頃から最近まで、一つ一つ、振り返る時間を取れた。(文章に起こした)
・変化を感じとるだけの時間的ゆとりがあった

そんな偶然が間を置かずに数年かけて続いたのはラッキーとしか言いようがない。


そして、「抜け出られた」と感じたのはなぜか。
言葉にするとあっけないのだが、「自分(の意思)がハッキリしてきた」からだ。
自分の昂ぶる感情や、僻み、妬み、悲しい思い、喜び、そんなのが、以前は「白黒」だったのが、今は「カラー」で感じられる。
そんな感じ。

逆にストレスには弱くなった。
多分、以前はスルーできた感情のぶつかり合いなんかが、スルーできなくなったんだと思います。
心臓に毛が生えていたのが抜け落ちたような感覚です。
(笑)

とはいえ、つい先日まで、共依存なんて言葉も症例も何もしらずにいた。
普通はセラピストに相談したりするようだが、本当に、偶然の積み重なりで、いつしか抜け出ていたのだ。
そして、その言葉を知ったとき、ネットで確認し、あまりに合致するので納得したのでした。

ちなみに、自分が共依存かどうか調べられるサイトがあります。
やってみると、共依存の疑いなしとなりました。
試しに、以前の自分を思い出しながら回答してみると、「共依存の疑いあり」との判定になりました。

改めて、今、自分がとても恵まれている事を感じずにはいられませんでした。